Tanja Isabelle Secrève

Zwangerschapsyoga & Babymassage

Vanaf 2004 tot en met 2017 gaf ik met veel plezier leiding aan de school voor zwangerschapsyoga. Ik vind het belangrijk dat a.s. ouders op een goede manier worden voorbereid op de geboorte van hun kind en zwangerschapsyoga is daarvoor de ideale methode.

Ik ben in 1988 begonnen met een massageopleiding. Daarna heb ik 12 jaar een praktijk gehad en heb ik veel zwangere vrouwen gemasseerd en ouders geleerd hoe ze hun kindje kunnen masseren.
Ik was (en ben) gefascineerd door de zwangerschap en besloot in 1991 de opleiding zwangerschapsyoga "de ParelMoer"  bij Annemarie Bokma Nissente gaan volgen.
Vanaf 1993 geef ik zwangerschapsyoga en ik vind het nog steeds heerlijk om zwangere vrouwen en hun partners voor te bereiden op hun bevalling.
Ik heb 5 jaar in de kraamzorg gewerkt, voornamelijk omdat ik ervaring wilde opdoen met bevallingen. Deze kennis heb ik verwerkt in mijn cursussen en de opleiding.

In 2007 heb ik het Mudra cursuscentrum opgezet. Een centrum waar a.s. ouders terecht kunnen voor diverse vormen van begeleiding rondom de zwangerschap en tevens de locatie van de opleiding.

Sinds 2012 geef ik Pilateslessen, gemixt met de yoga voor zwangere vrouwen en daarnaast geef ik les aan vrouwen die bevallen zijn en buik & bekkenbodemspieren willen versterken.
Ik heb ook veel affiniteit met mindfulness, meditatie is vaak een onderdeel van mijn lessen.

In 2014 is mijn boek “Mudra Zwangerschapsyoga” uitgegeven in eigen beheer.

Tijdens de opleiding krijg je veel gelegenheid om zelf les te geven. Iedere les start ik met 5 kwartier zwangerschapsyoga, daarna ga je zelf oefeningen geven. Deze oefeningen bespreken we gezamelijk.
Ook oefen je in het geven van informatie, elke les bespreken we een ander onderwerp over de zwangerschap en de bevalling.

Tijdens de lessen zwangerschapsyoga komen de volgende onderwerpen aan de orde:

  • Yoga oefeningen specifiek voor zwangere vrouwen
  • Ademhalingstechnieken
  • Ontspanningsoefeningen
  • Partnerlessen
  • Privélessen
  • Contact met de baby
  • Omgaan met emoties
  • Ontsluitingsweeën opvangen
  • Houdingen tijdens de bevalling
  • Perstechnieken
  • De babyreünie
  • Thema’s die je kunt behandelen in je eigen cursus
  • Cursusopbouw
  • Zelf les geven
  • Welke informatie geef je a.s. ouders mee